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深圳工作餐教你有效緩解冬季皮膚干燥癥
 
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深圳工作餐教你有效緩解冬季皮膚干燥癥
發布時間:2011-12-9  閱讀: 次  

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  冬季皮膚干燥問題困擾著許多MM,除了使用護膚產品拼命補水保濕,其實還有更多更有效的健康調理辦法,能夠緩解你的冬季干燥癥哦!
  多吃堅果類食物
  堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質,具有潤澤肌膚的功效。堅果中含有的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性,杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。
  堅持純棉內衣
  不少MM冬日肌膚干燥很大程度上是由于貼身衣服含有化纖類物質。化纖類物質更容易引發靜電,導致肌膚干燥,因此純棉內衣是冬日肌膚滋潤的最佳選擇。
  天然精油泡澡
  不少MM覺得冬天洗澡很容易導致身體肌膚干燥,其實不然,只需要在洗澡時在洗澡水中滴入幾滴精油,能夠滋潤全身肌膚,讓身體放松下來食堂承包公司
  天然精油按摩肌膚
  肘部、膝蓋等部位很容易干燥起皮,這個時候可以使用杏仁油、橄欖油等天然精油產品按摩易干燥部位,在洗澡后按摩,能夠更好吸收http://www.jian9.com
  三餐正確飲水
  肌膚干燥的MM最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水,滋陰潤肺。蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚,紅棗能讓氣色更好。中午則可以在午餐后選擇普洱茶,普洱有很好的保濕、抗氧化。晚上一杯溫開水讓身體充滿水分
  盆栽護膚大法
  辦公室環境很干燥,做得再好的保濕都無用,不如選擇使用盆栽改善辦公室微環境。一些喜陰植物具有較好的保水作用,選擇一盆放在電腦旁邊。
  補充膠原蛋白
  身體膠原蛋白流失也容易導致肌膚干燥,因此選擇膠原蛋白較為豐富的食物就能夠讓肌膚更滋潤,黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯都是不錯的選擇。



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